Год эмоций

 

О чувстве обиды (с) Наталья Авербух

Обида — это боль, причинённая другим человеком. Это боль, причинённая человеком, на которого не наплевать.
 

 

Принятие (с) Татьяна Ходжаева

Принятие – базовая эмоция для понимания людей, усвоения новых знаний, трансформации настроения, для изменения жизненных сценариев, да вообще для всего! Но это, пожалуй, одна из самых сложных эмоций.
 

 

О чувстве вины (с) Наталья Авербух

После публикации статьи об эмоциях "Смущение - стыд - вина" я получила вот этот замечательный ответ - размышление от Натальи Авербух.
 

 

Доверие (с) Татьяна Ходжаева

Основная эмоция для установления семейных и дружески отношений, а также отношений в команде и познании нового.
 

 

Смущение – Стыд – Вина (с) Татьяна Ходжаева

Все три эмоции тесно связаны с установкой «Я должен» и во многом зависят от нашего понимания ожиданий окружающих и соответствия им. Подчеркиваю: «нашего понимания ожиданий». Не того, что на самом деле от нас ждут, а того, что мы думаем об этом.
 

 

Вина (с) Татьяна Ходжаева

Чувство вины наиболее сильное из рассматриваемой шкалы Смущение-Стыд-Вина. Как и стыд, вина может болезненно ощущаться на физическом уровне. По форме переживания эти эмоции очень похожи, но вина ощущается гораздо сильнее.
 

 

Стыд (с) Татьяна Ходжаева

Стыд часто определяют, как «плохую» эмоцию, эмоцию с негативной окраской. В нашем пресвященном мире стыд стал восприниматься как эмоция вредная. Но так ли это?
 

 

Смущение (с) Татьяна Ходжаева

Смущение воспето поэтами и романтизировано, переживание смущения стало почти синонимом невинности и неискушённости. Но это не значит, что смущение – это удел юных барышень на первом балу. + ЦВЕТОТЕРАПИЯ
 

 

Тревога – Страх – Ужас (с) Татьяна Ходжаева

Итак, заканчиваем рассматривать эту малоприятную цепочку эмоций. Интенсивность эмоций нарастает от тревоги к ужасу.
 

 

Ужас (с) Татьяна Ходжаева

Ужас – это крайняя и самая тяжёлая форма страха. Его ближайший друг-приятель – отчаяние. Это полная безнадежность, провал и поражение.
 

 

Страх (с) Татьяна Ходжаева

Страх – очень сильная и яркая эмоция. Настолько сильная, что очень часто мы начинаем бояться не самой причины страха, а того, что испытаем это чувство.
 

 

Тревога (с) Татьяна Ходжаева

Тревогу в равной степени можно испытывать как перед чем-то потенциально опасным, так и перед чем-то потенциально приятным. + ЦВЕТОТЕРАПИЯ
 

 

Как ты себя чувствуешь? (с) Татьяна Ходжаева

Как ты себя чувствуешь прямо сейчас? Умение проживать текущий момент здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем, позволяет нам действительно ощутить жизнь.
 
Шкалы эмоций

 

Зачем нужен ЭИ? (с) Татьяна Ходжаева

Можно ли щелкнуть пальцами и поменять настроение? В принципе, можно. Для этого нужно научиться управлять эмоциями.
 

 

Восхищение (с) Татьяна Ходжаева

Восхищение – чудесное чувство, которое охватывает нас, когда мы смотрим на прекрасное и значительное: закат, небо, море. Или когда мы сталкиваемся с произведением искусства или результатом научного и технического прогресса, поражающего воображение. И, конечно, восхищение часто сопровождает влюблённость.